

W ogrodzie wokół stoi sauna, na tarasie zawsze świeci słońce.






PLAN WYJAZDU:
17:30 Somatic Yoga
19:00 Kolacja
20:30 Rozmowa
7:00 Medytacja
7:30 Praktyka jogi
9:00 Śniadanie
…czas wolny
14:00 Obiad
19:00 Kolacja
7:00 Medytacja
7:30 Praktyka jogi
9:00 Śniadanie
…czas w naturze
14:00 Obiad
7:00 Medytacja
7:30 Praktyka jogi
9:00 Śniadanie
10:30 Rozmowa o praktyce

~JUSTYNA TRACZYK~
Jestem nauczycielką Ashtanga Yogi autoryzowaną przez KPJAYI w Mysore.
Nad moją praktyką czuwa obecnie Sharmila Desai.
Od 2006 roku uczę się w Indiach, w Mysore i Morjim.
Po kilku latach uczenia poza Polską, otworzyłam MERU Shala i prowadzę regularne zajęcia, w tradycyjnym stylu Mysore, na warszawskim Żoliborzu.
Możliwość dzielenia się praktyką wśród tak różnych społeczności, w Szwajcarii, Portugalii, Szwecji, Niemczech i USA, a także tworząc programy dla pacjentek onkologicznych, podopiecznych Fundacji Rak’n’Roll, oraz uczenie kobiet osadzonych w warszawskim areszcie – ugruntowało mnie w jeszcze większym zaufaniu do transformującej właściwości praktyki.
Czas i wysiłek włożony w przyglądanie się sobie, uważny oddech i spokojny umysł, pozwalają rozpoznać schematy i je zmieniać, odkrywać i kultywować akceptację i miłość.
Jestem terapeutką mięśni dna miednicy wg metody BEBO.
Ukończyłam szkolenie z zakresu reedukacji oddechowej pod okiem Sandry Osipiuk- Sienkiewicz.
Ukończyłam 100h szkolenie Trauma Informed Practice ( TraumaSensitiveYogaWest, Kanada)
Obecnie zgłębiam podejście Somatic Yoga (Embody Studio in West Cork, Irlandia)
Ta wiedza uzupełnia moje podejście do praktyki własnej i uczenia.Więcej: www.justynajaworska.com
⋅
~AGNIESZKA TOMECZEK~
Zawodowo jestem tłumaczką oraz kucharką, ktora 8 lat temu powołała do życia Michę oraz kilka lat temu markę Dobrze Zakręcone – miejsca, w których gotujemy zupy i dania jednogarnkowe inspirowane kuchniami świata.
Oba projekty dały mi przestrzeń do realizacji mojego zainteresowania odżywianiem i jego wpływem na jakość naszego życia, a także do korzystania z mądrości Medycyny Chińskiej i jej spojrzenia na człowieka jako całość.
Prywatnie matka dwójki dorosłych dzieci oraz bardzo niedorosłego wyżła węgierskiego, miłośniczka gór, lasów i dobrych książek.

2050 PLN // cena early bird do 1 marca
⋅2150 PLN // cena regularna
*rezerwację miejsca gwarantuje wpłata zadatku o wysokości 1000 PLN
*zadatek nie podlega zwrotowi
Cena zawiera:
*3 wegetariańskie posiłki dziennie
*zajęcia jogi, ćwiczenia oddechowe i medytacyjne oraz wykłady dotyczące praktyki
*dostęp do sauny

yoga@merushala.com
Design: Kamą Królikowska