NEW YEAR YOGA RETREAT // 28th DEC – 1st JAN

NEW YEAR YOGA RETREAT // 28th DEC – 1st JAN

Koniec roku to czas refleksji nad tym, co się wydarzyło i snucie planów na nowy czas. Zapraszam na wyjazd do Kazimierza, gdzie w spokoju, na macie i na zimowym spacerze, zaplanujesz, podsumujesz i nabierzesz energii. Albo po prostu uciekniesz od miejskiego szaleństwa, fajerwerków i hałasu.
Dni wypełnimy praktyką asan, medytacją i zgłębianiem filozofii jogi. Jeśli potrzebujesz nabrać sił na zmiany i nowe wyzwania, to w tym na pewno znajdziesz źródło mocy ♥
 
Orientacyjny plan wyjazdu:
 
Sobota
16:30 Przyjazd
17:00 Wprowadzenie do praktyki Ashtanga Yogi.
19:00 Kolacja
20:00 Rozmowa o jodze + Medytacja.
 
Niedziela
7:00 Medytacja
7:30 – 9:00 Mysore
9:30 Śniadanie
14:00 Obiad
16:30 Zajęcia warsztatowe.
18:30 Kolacja
20:00 Yoga Nidra
 
Poniedziałek
7:00 Medytacja
7:30 – 9:00 Mysore
9:30 Śniadanie
13:00 Filozoficzne podłoże praktyki Ashtanga Yogi.
14:00 Obiad
16:30 Zajęcia warsztatowe.
18:30 Kolacja
20:00 Kojąca i aromatyczna sauna
 
Wtorek
7:00 Medytacja
7:30 – 9:00 Mysore
9:30 Śniadanie
14:00 Obiad
16:00 Zajęcia warsztatowe dla Kobiet.
18:00 Medytacja i mantra
19:00 Sylwestrowa Kolacja
 
Środa
8:30 Mysore + Medytacja
11: 00 Noworoczny Brunch
 
MIEJSCE:
WINNICA ( http://bit.ly/2bpRg1C ) w Kazimierzu Dolnym
To niezwykłe miejsce otoczone ciszą, sadami i wzgórzami.
Połączenie baśniowego dworku z nowoczesnymi, ekologicznymi rozwiązaniami.Położony niecałe 3 km od rynku, kilka minut od Korzeniowego Dołu. Z kominkiem i sauną, które umilą wieczory.
Praktykować będziemy w domu zbudowanym na planie ośmiokąta z oknami na zaczarowany ogród.
Będzie ciepło, spokojnie, energetycznie. Każdy znajdzie tu to, czego mu potrzeba.
 
O Nas:
 
JUSTYNA JAWORSKA – praktykuję Ashtangę od prawie 15 lat, uczę się w Mysore w Indiach, cenię tradycyjny przekaz i czerpanie wiedzy u źródła . Od kilku lat nad moją praktyką czuwa Sharmila Desai. Jej nauki i Shala w Morjim są dla mnie największą inspiracją do tego , czym się dzielę.
Kocham obserwować, jak yoga sprawia, że stajemy się silni, niezależni, świadomi, ale tez łagodni i spokojni.
Uwielbiam zarówno góry, jak i oceany. Wspinam się, surfuję, fotografuję naturę. Kocham żyć w aucie.
A potem zaszyć się w domu, nagotować i ogladać seriale. Aż znów obudzi mnie zew podróży. Czyli po jakiś 2 dniach.
Obecnie ponownie prowadzę regularne zajęcia w Warszawie, w MERU Shala na Żoliborzu.
 
www.justynajaworska.com
 
MAGDA KOMAR – Moje życie kręci się wokół jedzenia. 8 lat temu zaczęłam gotować dla przyjaciół, potem przerodziło się to w sposób życia i pracy. Biznes cateringowy, eventowy, gotowanie słowiańskich uczt, zmysłowe menu dla teatru, prowadzenie śniadań na festiwalu Malta, stoisko na festiwalu muzycznym (70kg kimchi, 3.000 dań w 3 dni), tworzenie menu na wesela, prowadzenie warsztatów w różnych luksusowych i campingowych warunkach i wiele innych zwariowanych pomysłów.
Aktualnie mieszkam w Berlinie i pracuję jako food stylistka. Czasem brakuje mi gotowania 48h na dobę, więc jeżdżę na wakacje gotować na warsztatach jogi. Staram się zachęcić każdego do kreatywnego podejścia w kuchni, do roślinnych i zdrowych wyborów. Sama praktykuję jogę, staram się aby leniwe śniadania z kawką i książką zmieściły się w planie dnia z praktyką.
 
www.facebook.com/vegan.sweetgrass/
 
ZAKWATEROWANIE:
6 x pokój dwuosobowy
2 x pokój trzyosobowy
Warsztat dla maksymalnie 16 osób.
 
KOSZT:
1400 PLN
 
Cena zawiera:
*4 noclegi
*3 wegańskie posiłki dziennie
*2 sesje jogi dziennie, cwiczenia oddechowe i medytacyjne oraz wykłady dotyczące praktyki
*dostęp do sauny
 
Zapisy: info@justynajaworska.com
Sign in to my newsletter